Az elmúlt napokban rengeteget kellett tanulnom, emellett pedig sokat mozogtam is. Szerdán lementem a közeli parkba TRX-ezni, ami egy kiváló sport, ha valaki szeretné minden izomcsoportját jó alaposan átmozgatni, de nincs sok ideje rá. (A későbbiekben, valószínűleg erről is lesz egy részletesebb…

Nagyon megszerettem a tavalyi évben a zabkását, mivel, könnyű, gyors, laktató, és elkészíthető MINDENMENTESEN. Íme, az én egyik receptem, ami glutén-, laktóz- és cukor-mentes. ELKÉSZÍTÉSI IDŐ: Előkészület: 5 perc Főzés: 10-15 perc Összesen: 15-20 perc HOZZÁVALÓK: - Fél zöldalma  - 200 ml víz…